泰式捞汁蔬菜 我要拿它去参加低卡比赛
姐妹们今天分享一个馋人低卡的捞汁蔬菜!而且还是我超喜欢的泰式口味
喜欢泰味的姐妹请举手!大数据请推送给喜欢东南亚菜的姐妹~
食材:
越南檬粉、西兰花、小番茄、甜玉米、小青桔、蘑菇、大虾、小米辣、红葱头、秋葵、莲藕
做法:
1.蔬菜清洗大虾去壳
2.沸水下锅焯水捞出放凉(西兰花秋葵可以先捞)
3.调捞汁:小米辣十红葱头十蒜末+香菜末十三勺
生抽十三勺鱼露十一块椰糖 + 300毫升清水十一勺
白芝麻十三个小青桔汁
4.搅拌均匀后倒入蔬菜中浸泡几分钟就开吃
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